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| Article | Description |
| High Kicks et Stretching en Interval Training | Séance d'entrainement en interval training combinant séries de high kicks au sac de frappe avec étirements associés en guise de récupération. |
| Renforcement des Poignets | Séance d'entrainement complète pour renforcer les poignets et l'ensemble des mains. |
| Souplesse pour Coups de Pieds Latéraux Hauts | Séance d'entrainement complète pour améliorer votre amplitude lors des coups de pieds latéraux et circulaires hauts. |
